UNA LLAVE SIMPLE PARA PAUSAS ACTIVAS EN INGLES UNVEILED

Incorporar ejercicios de pausas activas a nuestra rutina diaria no solo nos ayuda a disminuir la fatiga y el estrés, sino que asimismo potencia nuestra «incremento» y «concentración».Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los efectos negativos del sedentarismo, como la ahogo, la mala postura y la desat